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Veränderung ist eine spannende Entdeckungsreise!
Die beiden Weisheiten «Die Veränderung ist die einzige Konstante in unserem Leben» und «Die Zeiten ändern sich, und wir ändern uns mit ihnen» sagen uns, dass Veränderungen Elemente in unserem Leben sind, die wir nicht vermeiden können. Dies fordert Flexibilität von uns.
Lernen wir daher, mit unerwünschtem Wandel umzugehen und dafür Gelassenheit und Vertrauen zu entwickeln, wachsen wir – und nutzen diese Veränderungen so, dass sie uns nicht zur Last werden.
Körperliche und seelische Belastungen
Symptome oder Signale für ungelöste Konflikte, die durch Veränderungen entstanden sind, können sich zeigen in:
- Ängsten und Unsicherheiten, welche uns im Alltag behindern
- Körperlichen Verspannungen, Schmerzen und Unwohlsein
- Mattigkeit, Motivationsmangel, Mutlosigkeit oder Traurigkeit
- Gefühlen der Über- oder Unterforderung im Beruf
- Im Fehlen von vertrauten Personen, um über Konfliktsituationen sprechen zu können
- Zeitmangel, der den Alltag beherrscht und in der Hektik des Alltages, die uns auffrisst
- Sinnlosigkeit und dem Gefühl, am Leben vorbei zu leben
- Dauerstress, der eine Entspannung verunmöglicht
- Gedanken, die sich im Kreis drehen
Veränderungssituationen als Chance nutzen!
Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung oder vor einem wichtigen Schritt im privaten Leben oder vor einem schwierigen Gespräch mit den Mitarbeitern oder dem Arbeitgeber?
Wollen Sie schwelende Konflikte lösen oder sind Sie in Ihrem beruflichen oder privaten Umfeld von Veränderungen betroffen? Oder wollen Sie in Ihrem Umfeld Veränderungen einleiten und sind sich dabei nicht sicher, wie Sie dabei auf die betroffenen Menschen zugehen sollen?
Diese und ähnliche Fragen verzögern oft notwendige Veränderungen und machen die erforderlichen Schritte nur noch schwerer. Das Zögern belastet und mit einem Zuwarten ist niemandem gedient; oft werden dadurch Konflikte nur noch verstärkt.
Coaching zur Begleitung von Veränderungsprozessen
In solchen Situationen kann ein Coaching helfen, den Weg vorzubereiten. Man kann sich auf innere und äussere Konflikte vorbereiten oder wissen, wie solche vermieden werden können. Letztlich erlangen wir mehr Stärke und erkennen die Faktoren, die den Veränderungsprozess zum Erfolg führen können.
Entdeckungsreise ins Ich
Während dem Coaching lernt man sich selber besser kennen. Durch mehr Klarheit und Einsicht, durch Innenschau, Selbstreflexion und Fremdbild. Das Neugierigsein und ein Austausch mit Gleichgesinnten ist ein Weg, sich selber zu entdecken. Zu wissen, wer wir sind, schenkt uns Lebensfreude und Zuversicht und verleiht uns Mut, so zu sein, wie wir sind. Damit fällt es uns schliesslich leichter den richtigen Umgang mit Veränderungen für uns und unsere Mitmenschen zu finden.
Was ist eine Transaktionsanalyse?
«Die Transaktionsanalyse ist eine Therapie der menschlichen Person und zugleich eine Richtung der Psychoanalyse, die darauf abzielt, sowohl die Entwicklung wie auch die Veränderung der Persönlichkeiten zu fördern.»
Sie bietet lösungsorientierte, kurzfristige und praktische Konzepte, um den persönlichen Mustern und Konditionierungen auf die Spur zu kommen.
Diese alten Denk- und Verhaltensmuster, die früher mal ihre Berechtigung hatten, sind heute oft einschränkend und verursachen Leiden. Das Leiden ist unser Wegweiser, zeigt uns unsere Grenzen auf, um die wir kämpfen oder die wir ausdehnen müssen. Grenzen auszuloten bedeutet Glaubenssätze anzustossen. Alte, überholte Gewohnheiten können so erkannt, hinterfragt und wenn nötig ablegt werden.
Mehr dazu finden Sie hier: Wikipedia - Transaktionanalyse
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